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| - Inhaltsstoffe von 100g frischem Spinat: * Energiegehalt: 20 kcal / 85 kJ * Wasser: 92,7 % * Eiweiß: 2,5 g * Kohlenhydrate: 1,6 g * Ballaststoffe: 1,2 g * Fett: 0,4 g * Oxalsäure: 800 mg * Carotinoide: 0,7 mg * Vitamin B1: 0,1 mg * Vitamin B2: 0,2 mg * Nicotinsäure (Vitamin B3): 0,6 mg * Vitamin B6: 0,2 mg * Vitamin C: 40-150 mg * Vitamin E: 2,5 mg * Eisen: 3-4 mg * Kalium: 450 mg * Calcium: 130 mg * Kupfer: 0,1 mg * Magnesium: 23 mg * Natrium: 65 mg * Phosphor: 45 mg * Zink: 0,22 mg (Quelle Wikipedia)
- Spinat bzw. englisch Spinach war in den 1920er und 1930er Jahren ein Szeneausdruck für Marijuana. Bekanntes Beispiel für die Verwendung des Begriffs ist der Song "I didn't like it the first time" von Julia Lee and Her Boy Friends, auch bekannt als "Spinach Song".
- Spinat ist Gemüse, das man in Harvest Moon anbauen kann.
- thumb|Spinat als Getränk. Spinat ist ein grünes Gemüse von der Erde. Tom Paris trinkt gern Spinatsaft mit einem Schuss Birne. Er verrät dieses Rezept 2371 an Kes. (VOY: ) Als Benjamin Sisko die Führungsoffiziere zum Essen einlädt, gibt es geschwärzten Rotfisch, Rahmspinat und angebratene Rüben als Hauptgericht. (DS9: ) 2372 probiert Sisko ein neues Rezept aus. Er kocht bajoranischen Ratamba-Stew mit Spinat-Linguine. (DS9: ) Der Begriff Sahne-Spinat ist ein Übersetzungsfehler. Gemeint ist Rahmspinat.
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| - Inhaltsstoffe von 100g frischem Spinat: * Energiegehalt: 20 kcal / 85 kJ * Wasser: 92,7 % * Eiweiß: 2,5 g * Kohlenhydrate: 1,6 g * Ballaststoffe: 1,2 g * Fett: 0,4 g * Oxalsäure: 800 mg * Carotinoide: 0,7 mg * Vitamin B1: 0,1 mg * Vitamin B2: 0,2 mg * Nicotinsäure (Vitamin B3): 0,6 mg * Vitamin B6: 0,2 mg * Vitamin C: 40-150 mg * Vitamin E: 2,5 mg * Eisen: 3-4 mg * Kalium: 450 mg * Calcium: 130 mg * Kupfer: 0,1 mg * Magnesium: 23 mg * Natrium: 65 mg * Phosphor: 45 mg * Zink: 0,22 mg (Quelle Wikipedia)
- Spinat bzw. englisch Spinach war in den 1920er und 1930er Jahren ein Szeneausdruck für Marijuana. Bekanntes Beispiel für die Verwendung des Begriffs ist der Song "I didn't like it the first time" von Julia Lee and Her Boy Friends, auch bekannt als "Spinach Song".
- Spinat ist Gemüse, das man in Harvest Moon anbauen kann.
- thumb|Spinat als Getränk. Spinat ist ein grünes Gemüse von der Erde. Tom Paris trinkt gern Spinatsaft mit einem Schuss Birne. Er verrät dieses Rezept 2371 an Kes. (VOY: ) Als Benjamin Sisko die Führungsoffiziere zum Essen einlädt, gibt es geschwärzten Rotfisch, Rahmspinat und angebratene Rüben als Hauptgericht. (DS9: ) 2372 probiert Sisko ein neues Rezept aus. Er kocht bajoranischen Ratamba-Stew mit Spinat-Linguine. (DS9: ) Bei einem von Tom Paris veranstalteten Glücksspiel mit Replikatorrationen als Einsatz, bekommt Paris immer einen Teil von den Replikatorrationen. Von diesen Rationen will sich Paris unter anderem eine Portion Kartoffelbrei mit Sahne-Spinat bestellen. (VOY: ) Der Begriff Sahne-Spinat ist ein Übersetzungsfehler. Gemeint ist Rahmspinat.
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