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  • Combattre les insomnies
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  • Comment combattre les insomnies ? * ne pas regarder la télévision ni le soir ni la nuit ni si on n'arrive pas à dormir (cela met ses problèmes entre parenthèse et ils ressortent encore plus vivaces après) * ne rien faire, s'assoir et attendre, penser à quelque chose ou à rien ; cela permet de faire germer des motivations, des idées, qui un jour débouchent sur une forte envie ou une passion * créer, utiliser ces heures d'insomnie pour créer des choses dans n'importe quel domaine, écriture, peinture, bouquets, poésie * investir ces heures d'insomnie dans une activité bénévole, dans des recherches internet visant à aider les autres
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  • Comment combattre les insomnies ? * ne pas regarder la télévision ni le soir ni la nuit ni si on n'arrive pas à dormir (cela met ses problèmes entre parenthèse et ils ressortent encore plus vivaces après) * ne rien faire, s'assoir et attendre, penser à quelque chose ou à rien ; cela permet de faire germer des motivations, des idées, qui un jour débouchent sur une forte envie ou une passion * créer, utiliser ces heures d'insomnie pour créer des choses dans n'importe quel domaine, écriture, peinture, bouquets, poésie * investir ces heures d'insomnie dans une activité bénévole, dans des recherches internet visant à aider les autres Cela ira beaucoup mieux après ; vous serez content d'avoir médité/créé/aidé... Bonne nuit !
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