Il n'y a pas de meilleure façon universelle. Il y a par contre probablement une méthode adaptée aux besoins et désirs de la personne voulant maigrir. En général une alimentation équilibrée et variée ainsi que régulière, sans grignotages, sans excès de sucres, sels, graisses, combinée à des exercices physiques réguliers permettent de maigrir tout en restant en bonne santé et sans avoir à faire de grosses dépenses.
Il n'y a pas de meilleure façon universelle. Il y a par contre probablement une méthode adaptée aux besoins et désirs de la personne voulant maigrir. En général une alimentation équilibrée et variée ainsi que régulière, sans grignotages, sans excès de sucres, sels, graisses, combinée à des exercices physiques réguliers permettent de maigrir tout en restant en bonne santé et sans avoir à faire de grosses dépenses. Il faut peut-être aussi s'intéresser à l'origine de l'excédant de poids, cela peut être dû à une mauvaise alimentation ou des maladies comme la rétention d'eau, l'obésité etc. Les solutions ne sont pas les mêmes selon les problèmes évidemment. (et les individus)