A tudatosság az élet átgondolt, következetes, élményteli megélése, az emberi értékek feltárása. thumb|Rajzoló: Arthur Rackham Téma: rajz, mese, tündér, lebeg, égbolt Az összpontosítás időben való kiterjesztése, természetesen a szükséges ellazító, pihenő szakaszok alkalmazásával. A meditáció különböző formái segítenek a tudatosság különböző formáinak elsajátításában.
A tudatosság az élet átgondolt, következetes, élményteli megélése, az emberi értékek feltárása. thumb|Rajzoló: Arthur Rackham Téma: rajz, mese, tündér, lebeg, égbolt Az összpontosítás időben való kiterjesztése, természetesen a szükséges ellazító, pihenő szakaszok alkalmazásával. A meditáció különböző formái segítenek a tudatosság különböző formáinak elsajátításában.