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| - 마리치는 브라흐마가 만든 열한명의 프라자파티중의 하나다. 마리치는 수리아(Surya, 태양신)의 할아버지이다. 인도 신화에서 브라흐마 신은 모든 것의 창조자이다. 마리치 아사나는 브라흐마의 아들인 마리치에게 헌정된 것이다. 복부를 강화시키는 데 특히 효과적인 이 아사나는 장기를 수축시켜 온몸의 순환을 활발하게 해준다. 요가에서 마리치 아사나3은 흉추가 단련되며 마리치 아사나 1,2 에 이어 강도가 있는 자세이다. 신장에 유익하며 건강한 자궁 강화 및 허리,배 통증 완화에 도움을 주는 아사나이다. 브라흐마(Brahma)는 창조의 신이며 학문과 예술을 관장하고 체계적이며 질서를 창출 한다. 브라흐마는 비슈누 신의 배꼽에서 탄생되었다. 연꽃을 상징하는데 그것은 연꽃의 질서적인 창조와 확장을 뜻하는 것이다.
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| - 마리치는 브라흐마가 만든 열한명의 프라자파티중의 하나다. 마리치는 수리아(Surya, 태양신)의 할아버지이다. 인도 신화에서 브라흐마 신은 모든 것의 창조자이다. 마리치 아사나는 브라흐마의 아들인 마리치에게 헌정된 것이다. 복부를 강화시키는 데 특히 효과적인 이 아사나는 장기를 수축시켜 온몸의 순환을 활발하게 해준다. 요가에서 마리치 아사나3은 흉추가 단련되며 마리치 아사나 1,2 에 이어 강도가 있는 자세이다. 신장에 유익하며 건강한 자궁 강화 및 허리,배 통증 완화에 도움을 주는 아사나이다. 브라흐마(Brahma)는 창조의 신이며 학문과 예술을 관장하고 체계적이며 질서를 창출 한다. 브라흐마는 비슈누 신의 배꼽에서 탄생되었다. 연꽃을 상징하는데 그것은 연꽃의 질서적인 창조와 확장을 뜻하는 것이다. 신화에 따르면 브라흐마는 세상을 만들면서 인간의 조상이라고 하는 열한 명의 프라자파티를 만들었다. 그들은 각각 마리치(Marichi), 아트리(Atri), 아기라사(Angirasa), 풀라스티아(Pulastya), 풀라하(Pulaha), 크라투(Kratu), 바시쉬타(Vasishtha), 프라체타스(Prachetas, 다크샤(Daksha)라도도 함), 브리그(Bhrigu), 나라다(Narada)라고 불린다. 브라흐마는 그를 도와 우주를 만드는 데 함께할 사프타리쉬(Saptarishi)라 불리는 일곱의 현자도 만들었다. 이들 모두는 그의 몸에서가 아니라 정신에서 태어났다고 하며 이 때문에 정신적 자식이라는 의미의 마나스 푸트라스라 불린다. 베다와 푸라나에 실린 신화에서 브라흐마의 작업은 다른 신들에 의해 종종 방해 받은 것으로 묘사된다. 그러한 방해중 어떤 것은 매우 치명적이었다고 한다.
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