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  • 오메가-6 지방산
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  • 오메가 6 지방산 (영어: ω-6 fatty acids or n-6 fatty acids)은 지방산의 메틸기 말단으로부터 6번째의 탄소가 2중 결합을 갖는 일련의 지방산이다. 곡물류 , 식물성기름 , 달걀 등에 들어있다. 나쁜 지방을 섭취하지 않는 한 지방을 먹는다고 살이 찌지는 않는다고 한다. 오메가.6지방산과 오메가.3지방산은 필수지방산을 이루는 양대산맥이다. 또한 필수 지방산인 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산 섭취의 균형이 건강을 찾는 지름길이라고 설명한다. 옥수수, 콩기름 등 흔히 쓰이는 식용유에는 오메가-6 지방산이 훨씬 많이들어있다. 필수지방산은 오메가-3 와 오메가-6 지방산으로 나누어진다. 두 가지 다 건강을 위해서 필요한데 문제가 되는 것은 균형이다. 오메가-6 지방산 부족하면 '중증 피부염' 생긴다. 오메가-6-지방산이 심장을 건강하게 지키는데 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다.
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  • 오메가 6 지방산 (영어: ω-6 fatty acids or n-6 fatty acids)은 지방산의 메틸기 말단으로부터 6번째의 탄소가 2중 결합을 갖는 일련의 지방산이다. 곡물류 , 식물성기름 , 달걀 등에 들어있다. 나쁜 지방을 섭취하지 않는 한 지방을 먹는다고 살이 찌지는 않는다고 한다. 오메가.6지방산과 오메가.3지방산은 필수지방산을 이루는 양대산맥이다. 또한 필수 지방산인 오메가-3 지방산과 오메가-6 지방산 섭취의 균형이 건강을 찾는 지름길이라고 설명한다. 옥수수, 콩기름 등 흔히 쓰이는 식용유에는 오메가-6 지방산이 훨씬 많이들어있다. 필수지방산은 오메가-3 와 오메가-6 지방산으로 나누어진다. 두 가지 다 건강을 위해서 필요한데 문제가 되는 것은 균형이다. 오메가-6 지방산 부족하면 '중증 피부염' 생긴다. 오메가-6-지방산이 심장을 건강하게 지키는데 중요한 역할을 할 수 있는 것으로 나타났다.
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