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| - El Bando es el sistema de lucha birmano oficial. Un arte marcial de cuerpo completo, comprensivo y evolucionante. El bando tiene una historia rica, debido en parte a la localización geográfica de Birmania. Cualquiera familiarizado con las artes marciales principales japoneses o chinas, reconocerá aspectos de los mísmos encajados en el Bando. Las técnicas de patada y golpe del Karate, el retroceso del karate junto con lanzamientos tipo judo y los rodillos son parte de este sistema ecléctico. Es importante resaltar que en Myanmar el termino ‘Thaing’ es a menudo usado para describir artes marciales y de hecho uno podría considerar Thaing directamente equivalente a Wushu, el termino usado en la vecina China. El uso de armas en el Bando no es poco común aunque ampliamente hablando, es un sistema sin armas. Se podrían encontrar organizaciones describiéndose como Bando donde practiquen técnicas sin armas así como `Thaing` donde usan armas, es cuestión de escoger más que por tradición. Aunque los términos no son intercambiables. Lethwei o Lethawae también conocido como el boxeo birmano y el boxeo tradicional de Myanma (que es un subsistema del Bando) puede bien ser sea la forma más brutal y más emocionante de kickboxing el mundo haya visto. Lethwei es en muchas formas similar a su hermano más joven Muay tailandés de la vecina Tailandia . Si el Thai boxing es la ciencia de 8 miembros entonches Lethwei es la ciencia de 9 miembros debido a que se permiten los cabezazos. Hay expedientes que registran que el estilo de Lethwei concuerda que fechan de nuevo al imperio de Pyu en Birmania. Los participantes de Lethwei luchan sin los guantes envolviéndose solamente las manos con paños de cáñamo o de gasa, las reglas son similares al Muay Thai pero permiten y animan toda clase de tumbos junto con cabezazos. Tradicionalmente los combates son al aire libre en sandpits en vez de los rings pero en épocas modernas se sostienen en rings. La técnica popular en Lethwei incluye los retrocesos de la pierna, rodillas, codos, extremos de la cabeza, rastrillando huelgas del nudillo y desmontajes balísticos.
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