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  • Was tun gegen Depressionen
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  • "Rausgehen", "unter Leute gehen", "Termine machen", "Verabredungen treffen", umöglich erscheinendes knallhart logisch überdenken (notfalls aufschreiben): nicht fragen "Was", sondern "Wie", ins Tageslicht gehen (die Sonne - genießen - ), abends hinsetzen um eine Liste zu schreiben, was man alles den Tag über gemacht, und vor allem geschafft hat (mindestens eine Sache sollte man am Tag machen, und schaffen), 'mal den Hausarzt besuchen und ihm alles erzählen ... gute tippsaber wenn das alles nicht hilft Psychologen aufsuchen Kategorie:Beantwortete Fragen Kategorie:Psychologie
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  • "Rausgehen", "unter Leute gehen", "Termine machen", "Verabredungen treffen", umöglich erscheinendes knallhart logisch überdenken (notfalls aufschreiben): nicht fragen "Was", sondern "Wie", ins Tageslicht gehen (die Sonne - genießen - ), abends hinsetzen um eine Liste zu schreiben, was man alles den Tag über gemacht, und vor allem geschafft hat (mindestens eine Sache sollte man am Tag machen, und schaffen), 'mal den Hausarzt besuchen und ihm alles erzählen ... gute tippsaber wenn das alles nicht hilft Psychologen aufsuchen Kategorie:Beantwortete Fragen Kategorie:Psychologie
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