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  • 단백질 대사
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  • 단백질 대사(蛋白質代謝)는 단백질이 아미노산으로 분해되거나 반대로 아미노산이 단백질로 합성되는 과정을 말한다. 운동과 건강 탄수화물, 지방, 단백질 대사와 운동 해가 갈수록 건강에 대한 중요성은 커져간다. 이러한 건강에 직결되는 것이 심리적인 안정과 건강한 몸이다.유산소 운동열심히 하시면 먹은 단백질이 에너지로 바뀌어 건강한 학생이 될것이다. 기초대사가 원활하지 못하면 손발이 차갑고 피곤하며 손발이 잘붓는다. 탄수화물의 주 기능은 신체 활동에 필요한 에너지를 얻기위한 것이고, 단백질은 주로 근육의 구성요소로서, 신체를 구성하는데 필요한 것이다.5대 영양소 중 하나인 단백질은 신진대사를 촉진하는 성장 호르몬 의 분비를 유도해 근육생성에 좋은 영향을 준다. 흔히 완전 식품으로 알려진 계란의 경우에도 식물성 단백질의 보강 없이는 완전 단백질 섭취를 이룰 수 없다. 단백질 보충제는 이러한 단백질 공급을 강화하여, 근골격을 대사에 필요한 신체 대사활동이 빠르고 원활히 이루어 지게 하는것을 그 목표로 하고 있다. 단백질 보충제는 대부분 우유에서 추출되는 유청 단백질 로 구성되어 있다. 분류:물질 대사
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  • 단백질 대사(蛋白質代謝)는 단백질이 아미노산으로 분해되거나 반대로 아미노산이 단백질로 합성되는 과정을 말한다. 운동과 건강 탄수화물, 지방, 단백질 대사와 운동 해가 갈수록 건강에 대한 중요성은 커져간다. 이러한 건강에 직결되는 것이 심리적인 안정과 건강한 몸이다.유산소 운동열심히 하시면 먹은 단백질이 에너지로 바뀌어 건강한 학생이 될것이다. 기초대사가 원활하지 못하면 손발이 차갑고 피곤하며 손발이 잘붓는다. 탄수화물의 주 기능은 신체 활동에 필요한 에너지를 얻기위한 것이고, 단백질은 주로 근육의 구성요소로서, 신체를 구성하는데 필요한 것이다.5대 영양소 중 하나인 단백질은 신진대사를 촉진하는 성장 호르몬 의 분비를 유도해 근육생성에 좋은 영향을 준다. 흔히 완전 식품으로 알려진 계란의 경우에도 식물성 단백질의 보강 없이는 완전 단백질 섭취를 이룰 수 없다. 단백질 보충제는 이러한 단백질 공급을 강화하여, 근골격을 대사에 필요한 신체 대사활동이 빠르고 원활히 이루어 지게 하는것을 그 목표로 하고 있다. 단백질 보충제는 대부분 우유에서 추출되는 유청 단백질 로 구성되어 있다. 근육 소모를 예방하고 공복감을 효과적으로 조절하기 위해서는 기초대사량의 29%를 단백질로부터 섭취하는 것이 필요하다. 규칙적으로 단백질을 섭취하는 것은 신체건강에 필수적이며, 또한 단백질 대사는 대사 변수가 많아서 생체 내에서 가장 연구되기 어려운 대사과정 중의 하나이다. 분류:물질 대사
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