Aber klar! Die Trainingspause dient doch nur der Regenerierung der trainierten Muskeln. Und selbst die müssen natürlich nicht "ruhiggestellt" werden, aber sie dürfen eben nicht bis an die Leistungsgrenze belastet werden. Grüße Uwe Kategorie:Beantwortete Fragen Kategorie:Sport
Aber klar! Die Trainingspause dient doch nur der Regenerierung der trainierten Muskeln. Und selbst die müssen natürlich nicht "ruhiggestellt" werden, aber sie dürfen eben nicht bis an die Leistungsgrenze belastet werden. Grüße Uwe Kategorie:Beantwortete Fragen Kategorie:Sport