Если вы весь отпуск провели на диване, уплетая печеньки с чаем и за это время разучились ходить, то это руководство написано ведущими шаготерапевтами специально для вас. В основном способ ходьбы довольно прост и включает в себя всего пару-тройку шагов (зацените каламбур!): Для более сложных движений, таких как поворот, используются маневрирование с участием и вращением всего тела как базового направляющего, задающего движение.
Если вы весь отпуск провели на диване, уплетая печеньки с чаем и за это время разучились ходить, то это руководство написано ведущими шаготерапевтами специально для вас. В основном способ ходьбы довольно прост и включает в себя всего пару-тройку шагов (зацените каламбур!): 1.
* Проверьте наличие ног; 2.
* Из стоячего положения поднимите левую или правую ногу вверх и вперёд и отрясите с неё налипшие наночастицы; 3.
* Как только нога очутится на наибольшом расстоянии от пола (проконтролируйте линейкой), слегка наклонитесь на 10°-20° (проконтролируйте транспортиром) и поместите её прямо вниз до упора; 4.
* Поднимите другую ногу, потяните её вперёд и мимо неподвижной ноги и прочно закрепите её на полу на небольшом расстоянии перед неподвижной ногой. 5.
* Повторяйте шаги 2 и 3, пока не достигнете желаемого места назначения. Для более сложных движений, таких как поворот, используются маневрирование с участием и вращением всего тела как базового направляющего, задающего движение.