| Attributes | Values |
|---|
| rdfs:label
| - Was tun gegen Rückenschmerzen
|
| rdfs:comment
| - Massage, oder wenn es ganz schlimm ist zum Arzt gehen :) Es könnte sein, dass einer deiner wirbel ausgerenkt ist, was nicht schlimm ist, da man diesen wieder einrenken kann. Sport! Das hilft immer. Am besten natürlich ganz langsame Rückenüberungen und dabei immer tief ein- und ausatmen. Wenn es nicht Hilft, dann Orthopäden oder Chiropraktiker aufsuchen. Eine andere Lösung sind Massagesessel. Diese sind zwar etwas teuer, aber sie wirken! Die Muskeln sind dann immer gut durchblutet und man ist total entspannt.
|
| dcterms:subject
| |
| dbkwik:frag/proper...iPageUsesTemplate
| |
| abstract
| - Massage, oder wenn es ganz schlimm ist zum Arzt gehen :) Es könnte sein, dass einer deiner wirbel ausgerenkt ist, was nicht schlimm ist, da man diesen wieder einrenken kann. Sport! Das hilft immer. Am besten natürlich ganz langsame Rückenüberungen und dabei immer tief ein- und ausatmen. Wenn es nicht Hilft, dann Orthopäden oder Chiropraktiker aufsuchen. Eine andere Lösung sind Massagesessel. Diese sind zwar etwas teuer, aber sie wirken! Die Muskeln sind dann immer gut durchblutet und man ist total entspannt. Was ebenso hilft ist Wärme. Entweder mit sogenannten Wärmepflastern oder heißes Wasser in zb eine Flasche eingepackt. Gut ist auch Franzbranntwein. Um langfristig gegen Verspannungen vorzubeugen hilft Yoga extrem, denn die Verspannungen kommen oft von einer falschen Sitzposition, gerade wenn man lange sitzt. Ja und natürlich Massage. Du kannst auch lernen dich zumindest selbst im Nackenbereich zu massieren. Insgesamt hast du somit eine gute Auswahl an Möglichkeiten gegen Verspannungen. Kategorie:Beantwortete Fragen Kategorie:Gesundheit
|
![[RDF Data]](/fct/images/sw-rdf-blue.png)