Erőnlétünk fejlesztésére több, saját fejlesztésű gyakorlat is létezik. Mindegyik embert próbáló, főleg, ha nem vagyunk hozzászokva, de az edzettebbek is igencsak lihegnek egy-egy edzés után. A nemzetségben főleg táborok során, reggeli gyakorlatként bukkannak fel. Megalkotójuk Zoltán lovag.
Erőnlétünk fejlesztésére több, saját fejlesztésű gyakorlat is létezik. Mindegyik embert próbáló, főleg, ha nem vagyunk hozzászokva, de az edzettebbek is igencsak lihegnek egy-egy edzés után. A nemzetségben főleg táborok során, reggeli gyakorlatként bukkannak fel. Megalkotójuk Zoltán lovag.