About: dbkwik:resource/SXQdsrMnknoK9

Description
Metadata
Settings
- owl:sameAs
- Inference Rule:

About: dbkwik:resource/SXQdsrMnknoK9_Chsf2sNQ== Sponge Permalink

An Entity of Type : owl:Thing, within Data Space : 134.155.108.49:8890 associated with source dataset(s)

Attributes	Values
rdfs:label	עוצמת האימון
rdfs:comment	left\|207px עוצמת אימון, היא האינטנסיביות של האימון באחוזים. העוצמה נעה מ-0% עד 100%. את עוצמת האימון אפשר לקבוע דרך לשונית "תוכנית אימונים". עוצמת האימון משפיעה על שני דברים: -התקדמות האימון: ככל שעוצמת האימון יותר גבוהה, כך האימון מתקדם יותר מהר. מומלץ לאמן על 90%-100%. עוצמת אימון גבוהה יכולה לגרום לפציעות. לכן רצוי להחזיק מס' של מעסים על פי עוצמת האימון. אמונה רווחת היא שמומלץ להוסיף על כל אחוז אחד של מעל 90 מעסה, על מנת להפחית את סיכויי הפציעה. לדוגמא: 93%- 3 מעסים וכד'. קטגוריה:אימון
dcterms:subject	dbkwik:resource/NSqgpPtls9kgHF8O0BaFCw==
abstract	left\|207px עוצמת אימון, היא האינטנסיביות של האימון באחוזים. העוצמה נעה מ-0% עד 100%. את עוצמת האימון אפשר לקבוע דרך לשונית "תוכנית אימונים". עוצמת האימון משפיעה על שני דברים: -התקדמות האימון: ככל שעוצמת האימון יותר גבוהה, כך האימון מתקדם יותר מהר. מומלץ לאמן על 90%-100%. -רוח הצוות: כאשר מנמיכים את עוצמת האימון,נוצרת עלייה של רוח הצוות. העלייה ברוח הצוות לא קבועה במקרה כזה, אך בירידות גדולות ניתן לומר שעל כל 15% שמורידים יש עלייה אחת ברמה של רוח הצוות. חשוב לזכור שרוח הצוות תרד כאשר עוצמת האימון תעלה בחזרה. עם זאת, יש לציין כי עוצמת האימון משפיעה על כושר המשחק, כך שנקיטה בצעד זה עלולה לגרום לירידת כושר משחק דרסטית בקבוצה. עוצמת אימון גבוהה יכולה לגרום לפציעות. לכן רצוי להחזיק מס' של מעסים על פי עוצמת האימון. אמונה רווחת היא שמומלץ להוסיף על כל אחוז אחד של מעל 90 מעסה, על מנת להפחית את סיכויי הפציעה. לדוגמא: 93%- 3 מעסים וכד'. קטגוריה:אימון

OpenLink Virtuoso version 07.20.3217, on Linux (x86_64-pc-linux-gnu), Standard Edition
Data on this page belongs to its respective rights holders.
Virtuoso Faceted Browser Copyright © 2009-2012 OpenLink Software