콜린(choline)은 담즙·뇌·노른자·씨 따위에 들어 있는, 비타민 B를 말한다. 콜린은 소아의 신경질환을 예방하고 두뇌개발에 효과가 높다. 콜린은 해마 세포를 키우는 핵심 물질로서 해마 세포의 신경전달물인 아세틸콜린을 합성하고 뇌에 해를 끼치는 호모시스테인의 축적을 억제한다. 콜린(choline) 섭취를 적게 하는 것이 산전 발달중 심장결손 위험을 높이는 것으로 나타났다. 콜린은 정상적인 세포 활성과 건강한 뇌와 신경계 기능및 간대사와 체내 영양소 운반에 필요한 필수 영양소이다. 닭의 간, 파프리카, 브로콜리, 양배추, 콩 등에 굉장히 많이 들어있다.
콜린(choline)은 담즙·뇌·노른자·씨 따위에 들어 있는, 비타민 B를 말한다. 콜린은 소아의 신경질환을 예방하고 두뇌개발에 효과가 높다. 콜린은 해마 세포를 키우는 핵심 물질로서 해마 세포의 신경전달물인 아세틸콜린을 합성하고 뇌에 해를 끼치는 호모시스테인의 축적을 억제한다. 콜린(choline) 섭취를 적게 하는 것이 산전 발달중 심장결손 위험을 높이는 것으로 나타났다. 콜린은 정상적인 세포 활성과 건강한 뇌와 신경계 기능및 간대사와 체내 영양소 운반에 필요한 필수 영양소이다. 닭의 간, 파프리카, 브로콜리, 양배추, 콩 등에 굉장히 많이 들어있다.